EMOCIONES TÓXICAS

Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas. "Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de lasemociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladasdesde fuera, sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significaconocerse , y ese conocimiento es el que nos permiterelacionarnos con el otro y con nosotros mismos . Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, lapaz interior que anhelas."-Bernardo Stamateas